突然出现的坐骨神经痛可能是由于多种原因引起的，包括以下几种常见情况：
1. 腰椎间盘突出或腰椎间盘脱出：当腰椎间盘突出或脱出时，压迫到坐骨神经，引起坐骨神经痛的症状。
2. 肌肉劳损或痉挛：过度使用或受伤导致的肌肉劳损或肌肉痉挛，可以妨碍坐骨神经的正常运行，引发坐骨神经痛。
3. 骨刺或骨关节炎：腰椎的骨刺或骨关节炎可能导致坐骨神经受压，引起坐骨神经痛。
4. 骨折或外伤：腰骶部的骨折或外伤可能引起坐骨神经受压，导致坐骨神经痛。
坐骨神经痛的症状通常包括腰部或臀部放射到腿部的疼痛、麻木、刺痛或出现针刺感。如果您突然出现坐骨神经痛，建议您：
1. 休息：尽量避免过度活动，给身体足够的休息时间。
2. 制冷或热敷：可以尝试使用冷敷或热敷物缓解疼痛和炎症，具体使用哪种方法可根据个人感觉选择。
3. 避免长时间保持同一姿势：尽量避免长时间保持坐姿或站立姿势不动，可以适当进行活动和伸展来缓解坐骨神经痛。
4. 就医：如果症状持续严重或加重，或者伴有其他严重症状，请及时就医。您的医生可以进行详细的评估并为您制定相应的治疗计划，可能包括药物治疗、物理疗法或其他形式的治疗。
请记住，以上仅为一般建议，请咨询医生以获取针对您具体情况的专业建议和治疗指导。