如果你怀疑自己缺乏维生素 A，最好的方式是通过饮食来补充该维生素。维生素 A 主要存在于动物肝脏、鸡蛋、奶制品和一些蔬菜和水果中，因此可以通过合理的饮食来增加维生素 A 的摄入量。
此外，如果医生确诊了明显的维生素 A 缺乏症状，医生可能会建议你服用维生素 A 补充剂。维生素 A 补充剂通常以口服胶囊或片剂的形式出现。然而，需要注意的是，维生素 A 是一种脂溶性维生素，当摄入过量时可能对身体造成危害。因此，在使用维生素 A 补充剂时，应当遵循医生或专业医学人员的建议，严格控制用量，并避免自行补充维生素 A。
总之，如果你怀疑自己缺乏维生素 A，建议首先通过营养均衡的饮食来增加维生素 A 的摄入量，必要时请向医生咨询，以获取关于维生素 A 补充剂的专业建议。