食欲不振是一种症状，可能原因有很多，这种情况发生在你不觉得饿的时候。食欲不振的医学术语是厌食症，这与神经性厌食症不同。食欲不振了怎么办？我们一起来看看引起食欲不振的原因、及食欲不振的护理方法和治疗方法。找到食欲不振的根本原因，会让治疗效果更佳。
一、什么是食欲不振?
当你觉得不饿或没有吃东西的欲望时，就会食欲不振。这可能会导致:
感觉饱了。
不喜欢食物的味道、视觉或气味(厌恶食物)。
不想和别人一起吃饭。
食欲不振有几种可能的原因。它可以突然发生，也可以在很长一段时间内逐渐发生。如果食欲不振持续超过一周，通常是担心的迹象。
食欲不振还会伴随以下症状:
疲劳或精力不足。
恶心或呕吐。
肌肉无力。
便秘或腹泻。
皮肤、头发或指甲的变化。
食欲不振和厌食症的区别是什么?
食欲不振的医学术语是厌食症。当你没有胃口时，你不会感到饿。厌食症和神经性厌食症不一样。被诊断为神经性厌食症的人可能会感到饥饿，但会限制食物摄入。当你食欲不振(厌食症)时，你觉得没有必要吃东西，因为你没有饥饿感。
食欲不振的迹象有哪些?
食欲不振的迹象包括:
对食物几乎没有兴趣。
不吃你喜欢的食物。
失踪的饭菜。
体重的变化。
食欲不振的原因是什么？
食欲不振最常见的原因是什么?
食欲不振有几种可能的原因。最常见的原因是:
生理变化。
情绪变化影响心理健康。
潜在的健康问题。
药物的副作用。
食欲不振的生理原因
身体的变化会影响你感觉饥饿感的能力，并可能导致食欲不振。这些原因可能包括:
疼痛。
脱水。
牙科问题或牙齿疼痛。
身体受伤。
味觉或嗅觉的丧失或减弱
正在从手术中恢复。
食欲不振的情绪和心理原因
你的情绪会影响你的食欲和对食物的渴望。食欲不振的情绪原因包括:
焦虑。
饮食混乱。
悲伤、恐惧、震惊等情绪反应
抑郁症。
压力。
导致食欲不振的潜在健康问题
一种潜在的健康问题可能会改变你的食欲。导致食欲不振的一些常见情况包括但不限于:
普通感冒。
感染。
癌症。
痴呆。
糖尿病
食物中毒。
心脏，肺，肾脏或肝脏疾病。
艾滋病毒和艾滋病。
甲状腺功能减退。
导致食欲不振的药物
食欲不振可能是你服用治疗潜在健康问题的药物或补充剂的结果。有食欲减退副作用的常见药物包括但不限于:
抗生素。
安非他明。
化疗。
地高辛。
氟西汀。
肼苯哒嗪。
阿片类药物。
二、食欲不振如何进行护理和治疗？
如何治疗食欲不振?
治疗食欲不振的方法取决于引起食欲不振的原因。您可以进行一些诊断性血液或成像测试，以了解更多有关症状的原因，以帮助治疗。治疗方法包括:
一天中有规律地少食多餐。
处理任何疾病、感染或潜在疾病。
服用刺激食欲的药物，如低剂量皮质类固醇、赛庚啶、地孕酮和屈大麻醇。
静脉注射营养物质，也就是液体维生素和矿物质通过针扎进静脉。
饮食习惯保持规律。
改变你服用的药物的剂量或类型。
与营养师沟通，帮助管理饮食习惯。
根据医生的建议服用维生素或补充剂。
如果你有牙痛或牙齿问题，去看牙医。
当导致食欲不振的根本原因得到治疗或解决后，你的食欲应该会恢复正常。如果在你从疾病、受伤或感染中恢复后，你的食欲仍未恢复正常，可以咨询医生。
在家如何来护理食欲不振?
你可以在家里用以下方法护理食欲不振:
规律饮食:这些餐食可以比平时少。早餐、午餐和晚餐尽量少吃，即使你不饿。
吃流质食物:如果你感觉不舒服，通过流质食物摄入每日所需的卡路里可能更容易控制。选择流质食物，如汤汤、果汁或含有电解质的运动饮料。遵循医疗保健提供者的指示，食用流食。
吃清淡的食物:清淡的食物通常是软的，纤维含量低。它们不包括辛辣或油炸食品。清淡的食物包括乳制品、未调味的肉类、蔬菜或土豆、面包和饼干。这些食物不会刺激你的胃。
选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物:富含蛋白质、维生素和矿物质的食物可以帮助补充你快速失去的营养物质。
安排和家人或朋友一起吃饭:吃饭时有一个支持系统可以帮助你摄入身体所需的营养物质。
食欲不振的副作用是什么?
食欲不振会导致营养不良和体重下降。如果没有治疗，食欲不振会导致严重的健康问题。你需要定期进食或摄入卡路里来维持生命。热量摄入的损失会导致你的身体系统变弱，不能正常工作，这可能会危及生命。
怎样才能预防食欲不振呢?
由于食欲不振有很多可能的原因，因此很难预防。为了降低食欲不振的风险，你可以:
管理任何潜在条件。
向你的医生询问你需要服用的药物的副作用。
避免不吃饭。
进行有规律的轻度运动。
三、食欲不振在什么时候需要到医院就医？
什么时候需到医院治疗食欲不振?
如果你的食欲不振导致你:
相同症状持续一周以上。
突然减肥。
感觉其他症状，如疲劳、虚弱、恶心、心跳加速和易怒。
如果持续没有治疗，食欲不振可能会很严重。突然的、无法解释的食欲下降可能是一个信号，表明出了问题。如果你没有胃口，需要联系医生。